2023/01/08喜樂的心乃是良藥，婦女團契

喜樂的心乃是良藥  箴言17章22節   台中力行教會婦女團契 2023/01/08

喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。

簡短分享：生命中的喜樂是甚麼？生命中的憂愁是甚麼？

喜樂：經濟沒有負擔、家人平安、生命有目標、學習交託給神

憂愁：生活有變動、家人安息、掛慮的是無法解決

故事：在病房中兩位姊妹的對話。互相安慰，煩惱是過一日、交託不要想也過一日，我們選擇哪一種生活。

故事：一位老姊妹為什麼都不會生氣煩惱。她說過三天問題就解決了，因為耶穌三天後復活。

一、聖經中的喜樂：

1.上帝看重我們的肉體，我們需要藥！從天來的良藥。我們吃苦苦的藥包，更好的是心靈的調適、情緒的改變。

親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。約翰三書1:2

心情影響肉體，緊張煩惱害怕讓身體緊張。應徵工作、考試心情很緊張，透過深呼吸、禱告緩和緊張的情緒、改變自己的心情。我都交託給主，上帝為我預備。

心情影響的疾病：長期的壓力造成精神憂鬱、失眠。頭痛、常常看負面的新聞、常常抱怨。

2.常常敬拜神，心情轉向神：做禮拜是心情最好的良方。透過詩歌安靜我們的心、透過禱告再次建立信心

舊約 83次

新約 52次

我就到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。神啊，我的神！我要彈琴讚美你。(詩篇43:4)

要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。(帖撒羅尼迦前書5:16-18)

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。(詩篇42:5)

生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。(以弗所書4:26-27)

我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂。主耶和華是我的力量！他使我的腳快如母鹿的蹄，又使我穩行在高處。(哈巴谷3:18-19)

你必將生命的道路指示我。在你面前有滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。(詩篇16:11)

喜樂不是說麻煩不存在，而是有基督的同在 William VanderHaven 

3.聖靈充滿的喜樂：結出聖靈的果子仁愛、喜樂、和平、良善…   聖靈的活水江河，喝了不渴、在溪水旁「你也必叫他們喝你那喜樂的泉水」(詩卅六8) 

我的喜樂：正向的思考   信靠上帝   知道生命的方向  得到滿足   脫離苦難    好朋友陪伴   聖靈充滿   節慶的喜樂  永遠以神為樂   在主的喜樂    末世的盼望

二、預備過年家庭大掃除~~家庭整齊清潔的喜樂~~生命不斷學習的喜樂

江蕙  家後

有一日咱若老找無人甲咱友孝

我會陪你坐惦椅寮聽你講少年的時陣你有外摮

吃好吃醜無計較怨天怨地嘛袂曉

你的手我會甲你牽條條因為我是你的家後

有一日咱若老有媳婦子兒友孝

你若無聊拿咱的相片看卡早結婚的時陣你外緣投

穿好穿醜無計較怪東怪西嘛袂曉

你的心我會永遠記條條因為我是你的家後

人生年紀越大，東西越多或越少？有很多美好的回憶，捨不得丟掉。我需要多大的房間才夠，羨慕透天的家庭，家裡可以放很多東西，從幼稚園到大都可以在同一個房間。先生過世捨不得整理他的房間

害怕搬家，因為要捨不得丟東西。我們可以住很簡單寬敞的環境。把不用的東西丟掉、減少慾望….年老的時候懷舊好嗎？或是要繼續學習新的事物，舊的事物就丟掉。

https://www.seinsights.asia/article/3289/3270/7222   60歲學上網、80歲學寫程式！

日本銀髮科技教母若宮正子：好奇，是讓我持續做一件事的動力

https://youtu.be/3aP3IZbefkw   Now it is time to get your own wings: 若宮 正子 at TEDxTokyo 2014

日本極簡主義  生活簡單就夠了！ 日本極簡主義者分享6種人生哲學

https://www.gvm.com.tw/article/55341

1、消弭任何會拖累自己的事情

2、極簡空間、愛上單純

3、斷捨離概念：擺脫80％的物品，只留下20％的重要

4、只在需要時進食

5、拒絕成為被金錢綁架的奴隸

6、永遠不會執著於過去